Crossfitness | Word sterker en fitter door te sjouwen, tillen, springen en slepen. Dit betekent dat alle onderstaande elementen aan de orde komen tijdens deze #Urbantraining: K – Kracht L – Lenigheid U – Uithouding C – Coördinatie S – Snelheid Op een zeer effectieve manier doe je beroep op zowel uithoudingsvermogen, kracht, als ook op de vetverbranding. De Urban trainer leer je in de eerste plaats een juiste houding aan te nemen alvorens je aan de slag gaat met je Urban training. Het voorkomen van blessures staat namelijk altijd voorop! Het aanbod van de trainingen vindt meestal in circuitvorm plaats. |
Reserveer HIER |
(Kick)Boksfitness | Je zal (kick)boks trainingstechnieken leren in een gecontroleerde en veilige omgeving terwijl je kilo’s en vet aan het verbranden bent. Stoten, trappen, knieën en ellebogen komen allemaal aan de orde. Belangrijk is wel dat je niet de blessures zal oplopen zoals bij reguliere (kick)boks trainingen. | Reserveer HIER |
DANSH DOET HET.
Volg ons
#Urban Street College
#BMX Fietsschool
#BMX Fietsclub